Oi minha gente!
Ontem fui fazer a minha visita mensal e rotineira ao endocrinologista. mais uma vez consegui reduzir meu peso, dessa vez foi pouquinho, mas analisando o histórico dos últimos três meses, pular de 67.1kg para 63.2kg é bastante.
Não dá pra esquecer a frase célebre do Dr. Guilherme, que ensina que 600g não é nada no mês, mas 600g todo mês, durante um ano, representa 7.200kg! Ou seja, quase 10kg, e isso é muito, não?
O que mais me chamou atenção nessa última consulta foi o fato de o meu colesterol ter subido! Sim, subiu!!! Fazendo dieta (não aquela radical, mas aquela corretinha da reeducação alimentar) e exercício físico, o objetivo era baixar. Pois então, isso não deu pra entender. O pedido do Dr. foi que eu parasse de comer docede segunda a sexta e daqui a 03 meses volto a fazer os exames e ver se baixou.
Segunda dia 04.10 meu contrato da academia terminou, e a minha prioridade agora é achar outra academia, aqui perto da agência, pra continuar o trabalho. Como o mor não vai continuar na academia antiga, fica bem ruim pra mim continuar lá sem ele e voltando de noite pra casa.
Fazendo perto da agência posso usar meu horário de almoço, assim acabo comendo menos e comprando menos também, afinal vou gastar meu tempo de intervalo queimando calorias!!!
Enfim, a minha sorte é ter acompanhamento médico pra cuidar meu colesterol, pq fico com medo de quando chegar aos 50 anos ter um treco por aí né...
Não custa cuidar da saúde.
Bjs, Ferde
